20180814

相変わらず手首が痛いので、

ヨガに行けてない。

パーソナルトレーニングのときはできるだけ手首を使わないように、

メニューを組み立ててもらってる。

最初はダイエットとかシェイプアップの意味でトレーニング始めたけど、

今はカレーやるためにトレーニングしてる感じ。

手首とか腕ばかりを酷使しないよう、

背中を使う練習とか、

ギックリ腰にならんように、

腹筋背筋を鍛えたり。

どこまでもカレー。

なんか嬉しい。